Le citron, originaire d’Asie est un agrume aux propriétés multiples. Ce fruit à tendance acide a été longtemps apprécié pour ses vertus thérapeutiques. Aujourd’hui, Il revêt d’autres raisons d’utilisations pour notre corps :
- Pour la silhouette
Afin de donner du goût à la salade, utilisez 2 fois moins d’huile et remplacez-le par du jus de citron . Vous obtiendrez , non seulement un goût plus raffiné mais il réduira aussi la valeur calorique du plat . Par ailleurs, pour accélérer votre métabolisme , buvez du jus de citron le matin à jeun cela empêchera les calories de s’accumuler .
- Pour la santé
Le citron aide à prévenir plusieurs maladies. Riche en antioxydants , ceux-ci neutralisent les radicaux libres et préviennent donc les maladies cardiovasculaires ou les inflammations.
En outre, de nombreuses études scientifiques ont prouvé qu’une consommation fréquente , mais modérée , pouvait prévenir certains types de cancer . Ainsi, leur teneur en antioxydants pourrait également ralentir la progression des cellules cancéreuses et donc diminuer la croissance des métastases .
Par conséquent, le jus de citron est l’idéal contre la toux causée par le rhume et la grippe . Il stimule l’organisme de sorte qu’il rejette les bactéries accumulées.
- Pour votre peau
Le jus de citron est excellent pour faire disparaître vos taches brunes . Et même qu’ associé à de l’argile vert il peut être utilisé pour des soins de visage comme le masque ou le gommage . ( 30 min maxi ) .
Seguy Emma
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