1-Dormir nu vous permet de lutter contre les infections
Mesdemoiselles, vous avez tout faux en pensant que dormir nu n’est pas très hygiénique, car c’est ne pas laisser respirer sa peau et notamment notre intimité qui ne l’est pas. Lorsque nous dormons en sous-vêtements, nous soumettons notre intimité à une certaine chaleur qui favorise alors la survie de bactéries pouvant entraîner une infection. Il est donc recommandé d’aérer son entre-jambe pour l’empêcher. Et comme ça n’est pas vraiment possible le jour, vaut mieux le faire la nuit.
2-Dormir nu fait Perdre du poids
Lorsque vous dormez nu, le corps dépense des calories pour se réchauffer. Il va donc puiser dans son stock de graisse l’énergie dont il a besoin. De plus, en bénéficiant d’un sommeil réparateur, nous sommes plus aptes à faire face aux situations stressantes au cours de la journée, limitant ainsi le niveau de grignotage, favorisant ainsi la perte de poids. Donc si vous souhaitez perdre des kilos, dormez nu !
3-Dormir nu vous permet d’être plus épanouies sexuellement
Selon une étude américaine, les couples qui dorment nus sont plus satisfaits, tant sur le plan émotionnel et sexuel, que ceux qui dorment en pyjama. En outre, dormir peau contre peau fortifie les liens dans un couple.
Par Michele Fanté
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