Les seins (du latin sinus, « courbure, sinuosité, pli ») sont les mamelles de la femme, organe pair contenant une glande mammaire qui sécrète du lait et permet l’allaitement des nouveau-nés et nourrissons. La poitrine désigne les deux seins. Le sein existe également sous forme atrophiée chez l’homme. Esthétiques, ils sont aussi un stimulateur sexuel.
Pratiquement toutes les femmes du monde souhaiteraient avoir des seins en forme et empêcher quelles soient flasque. Mais comme vous le savez, l’affaissement des seins est un processus naturel. Les différentes causes de cette affaissement peuvent être : l’âge, la ménopause, la perte de poids ou gain de poids, la grossesse, le mauvais choix de soutien-gorge. Ce matin nous avons décidez de vous révéler une petite astuce pour avoir des seins plus fermes.
Le secret est de faire des exercices sportifs
Comme vous le savez, la meilleure façon de garder votre corps en forme est de pratiquer du sport au quotidien. Pour maintenir la fermeté de votre poitrine, essayez de faire des pompes, bench press (un exercice de musculation dans lequel on opte pour un dispositif de levage sur un banc avec les pieds sur le sol, et on soulève un poids avec les deux bras)
Ces exercices vous permettront à la fois d’avoir un corps en bonne sante et d’avoir une poitrine plus ferme.
Bon à savoir
Vous devrez pratiquer du sport avec modération n’exagérez pas non plus car l’excès est mauvais. Une pratique trop constante de sport aurait plutôt tendances à réduire le volume de votre poitrine au profit des pectoraux.
Par Michele Fante
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