Outre ses bienfaits pour la beauté, le citron est également un allié essentiel pour la santé. Il est riche en acide citrique.
L’eau citronnée rafraichit l’haleine.
Le citron aide à rafraîchir l’haleine et aussi à soulager les douleurs dentaires et la gingivite. Il ne faut pas oublier que l’acide citrique peut éroder l’émail dentaire : l’idéal est donc de se brosser les dents avant de boire l’eau citronnée ou d’attendre un moment si on se brosse les dents après l’avoir bue. De même, on peut se rincer la bouche avec de l’eau purifiée après avoir bu de l’eau citronnée.
L’eau citronnée aide à améliorer votre moral
L’arôme du citron a lui aussi des facultés énergisantes qui activent la bonne humeur. L’odeur du jus de citron contribue à réduire le niveau d’anxiété et les symptômes dépressifs.
3- Elle nettoie la peau
La vitamine C et d’autres antioxydants que contient le citron contribuent à effacer les rides et les taches, et à combattre les radicaux libres. La vitamine C est vitale pour garder une peau saine et lumineuse, car sa nature alcaline détruit quelques-unes des bactéries qui sont à l’origine de l’acné. En fait, on peut l’appliquer directement sur les cicatrices ou sur les taches de vieillesse pour les éclaircir. Et comme l’eau citronnée épure le sang en éliminant les toxines, elle nous permet d’avoir une peau nette en agissant depuis l’intérieur !
Comment préparer une eau citronnée ?
Utilisez de l’eau minérale tiède. Il ne faut pas que l’eau soit froide Ne surtout pas utiliser l’eau froide. Car celle-ci s’assimile lentement à notre organisme et il lui faut dépenser plus d’énergie pour assimiler l’eau glacée que l’eau tiède. Toujours utiliser des citrons frais et évitez les jus de citron mis en bouteille. Pressez 1/2 citron dans un verre d’eau, que vous boirez au réveil et a jeun.
Par Michele Fante
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